La sophrologie caycédienne

Elle repose sur des techniques simples de relaxation dynamique, faciles à intégrer au quotidien. 

Pratiquer la sophrologie, c'est :

• Se libérer du temps pour soi et créer une bulle salutaire pour vivre l'instant présent

• Être à l'écoute de son corps, de son esprit et de la vie en soi

• Découvrir qui l'on est vraiment, identifier ses besoins et orienter sa vie selon ce qui a du sens pour soi." 

• Devenir acteur de sa propre transformation, en liberté

• Retrouver confiance, rompre l'isolement et trouver ses propres solutions

Vivre une séance personnalisée est une expérience à chaque fois unique que l'on appelle « Vivance »

Au vue de mon parcours, j'accompagne :

• les personnes qui ressentent le besoin de ralentir
• les personnes en transition (burn-out, reconversion, maladie, deuil...)
• Les aidants et les soignants
• Les hypersensibles et hyper empathe
• Les personnes qui veulent co-créer au service du vivant